BBP Bauch Beine Po

Weg mit den Problemzonen

Nach einem intensiven Warm Up geht es ran an die Problemzonen. In einem dynamischen Muskeltraining straffen und kräftigen wir Bauch, Beine und Po. Das Thema Core (Kleinmuskulatur des Rumpfs) wird ebenfalls mit einbezogen. Das Training erfolgt mit und ohne Hilfsgeräte im Wechsel von ruhigen, kräftigenden Übungen, aber auch powervollen und ausdauerfördernden Einheiten.
Im Cool Down dehnen und entspannen wir Körper und Seele.

 

Wann: Montags, 18:45 Uhr bis ca. 19:45 Uhr
Wo: Turnhalle Birkstraße, Aachen-Eilendorf
Leitung: Aleksandra Feil
Zielgruppe: Frauen und Männer

Die Gruppe ist zur Zeit voll, es wird aber eine Warteliste geführt.
Anmeldungen bei der ETV Geschäftstelle

Tel: 0241 5590245 oder E-mail: info@eilendorfer-tv.de