Wenig denken, dabei schwitzen und Spaß haben!

Wir trainieren Ausdauer und Kraft in Form von:

  • BOKWA Fitness (=ein begeisterndes Dance-Workout zu aktueller Chart-Musik)
  • BOKWA Punch & Strike (=DAS neue BOX-Workout aus den USA; siehe: www.bokwafitness.com)
  • Step-Aerobic
  • Body-Workout
  • und vielem mehr.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet. Gemäß: "jeder so wie er kann" können die Teilnehmer ihre Trainings-Intensität selbst variieren. Bei uns soll die Freude an sportlicher Betätigung im Vordergrund stehen!

Fitness-Mix: Donnerstags 19:00-20:00 Uhr, Turnhalle Brühlstrasse

In diesem Kurs ist noch etwas Platz, Anja freut sich auf weitere Teilnehmer!


Übungsleitung:
Anja Volkmer