Wirbelsäulen-Gymnastik

Das A und O für einen gesunden Rücken

In dieser Stunde geht es darum, die Wirbelsäule als aufrechtes, bewegliches Achsenorgan in unserem Körper bewußt kennen- und bewegen zu lernen, eingebunden in die Zusammenhänge unseres gesamten Knochen-, Muskel- und Nervensystems. Durch das Bewußtwerden von Bewegungsabläufen und -zusammenhängen können schädigende Muster aufgebrochen, sowie gesunderhaltende Bewegungsformen gelernt und integriert werden. Dieses Übungsangebot gilt für Frauen und Männer in jedem Alter.

Wirbelsäulen-Gymnastik: Montag 18:30 - 20:00 Uhr, Turnhalle Von-Coels-Straße


Übungsleitung:
Heike Keara Lindert-Knöppel