Körper in Balance

Die Mischung macht's

In dieser Stunde erwartet Dich eine Mischung aus Pilates, Yoga und anderen klassischen Fitnessübungen, die gezielt und präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt dabei immer auf dem eigenem "Ich", das bedeutet, Dich selbst wahr zu nehmen und konzentriert zu üben. Zur Abwechslung überrasche in auch gerne schon mal mit Therabändern, leichtem Hanteltraining oder aber auch Gleichgewichtsübungen. Also eine bunte Mischung, um fit zu bleiben oder zu werden. Bitte ein Handtuch und Getränke mitbringen!

Körper in Balance: Donnerstag 20:00 Uhr, Turnhalle Von-Coels-Straße

Übungsleitung: Iris Maria Frühling