Fitnessgymnastik für Männer

Fitnessgymnastik für MännerJeder, der sich durch Gymnastik, leichtes Krafttraining, Dehnen und Ballspiele fit machen oder halten möchte, ist in unserer Jedermanngruppe herzlich willkommen. Dabei sind keine sportlichen Vorerfahrungen notwendig, da die Übungen an die Teilnehmer angepasst werden.

Üblicherweise besteht ein Training aus einer Stunde Gymnastik mit wechselndem Fokus, beispielsweise Hand-Auge-Koordination, funktionalem Krafttraining oder Faszientraining. Danach wird mit allen, die noch bleiben wollen, eine Stunde Volleyball in einer angepassten Variante gespielt.

Wir freuen uns über jeden Interessierten und bieten gerne Probestunden an.

Jedermänner: Donnerstags, 20:00 bis 22:00 Uhr, Turnhalle Brühlstraße

Übungsleitung: Lukas Glomb

_{Bilder: www.agentur176.de}