Outdoor Training

Wir machen jetzt auch draußen Sport

Outdoor Training

In diesen Training werden wir hauptsächlich walken mit Zwischenstopps, in denen wir Übungen im Stand ausführen. Ein schönes, sauerstoffreiches Training für das Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und Dehnfähigkeit.

 

Voraussetzung: wetterfeste Sportkleidung und Schuhwerk , ggf. Stirnlampe

Frauen Treffpunkt: Donnerstag 19:00 Uhr, Parkplatz Kleebachschule, Lindenstraße 91, 52080 Aachen-Eilendorf


Übungsleitung:
Iris-Maria Frühling